明日から始めよう♡デトックスウォーターの効果、作り方。
フルーツウォーター、デトックスウォーター。
見た目が可愛いということもあり、
雑誌やテレビでたくさん取り上げられてますね！
見たことはたくさんあっても
実際その効果や作り方知ってますか？
効果や作り方を紹介します！
明日からデトックスウォーターのある生活、
始めましょう♡！
デトックスウォーターとは？効果は？
デトックスウォーターとは、ミネラルウォーター又は炭酸水に野菜や果物を加えたドリンクです。
甘味料や砂糖を使わないため、ダイエット効果抜群！
野菜や果物によって美容、健康、ダイエットなど様々な効果が♡
作り方
簡単に説明すると、
ミネラルウォーターに好みの野菜やフルーツを入れるだけ！
スムージーのように潰したりせず
そのままなのが手軽でいいですよねっ
効果別材料
自分が得たい効果を考えて選びましょう！
【ダイエット効果】
キュウリ オレンジ
ミント レモン
シナモン グレープフルーツ
生姜 スイカ
【美肌効果】
リンゴ いちご
【アンチエイジング効果】
ブルーベリー
可愛いボトル
効果も作り方もわかったら
あとはそれを入れる可愛いボトルが必要ですね！
せっかくなら透明のボトルがいいですね♡
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